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高钙奶婴幼儿还是少喝为妙

2019-05-15 11:24:30 | 来源: 食材

现在,补钙的观念已深入人心,人们不但给自己补、给家里的老人补,更忘不了给孩子补。但是,1些家长为了能为孩子补足钙,干脆就让孩子喝高钙奶。其实,家长这样做不但不能帮孩子补钙,而且会带来许多健康问题。

了解孩子饮食情况

尽人皆知,婴幼儿身体所需钙质的最主要、最好的来源是奶,1般来讲,如果孩子是母乳豢养,在母亲(或乳母)没有严重缺钙的情况下,婴儿通过母乳就已可以得到比较充足的钙源了。当婴儿添加辅食以后,这时候母乳中的钙含量虽然下降,但是添加的辅食也能够为孩子补充1部份钙源了。对人工豢养的孩子来讲,普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2⑷倍,如果孩子没有其他消化道的问题,他所能取得的钙源也应当是充足的,如果家长再让孩子喝高钙奶,这样只会适得其反,为孩子的身体带来没必要要的负担。

孩子不需要高钙奶

市面上的高钙奶相对普通牛奶而言,添加了乳钙、维生素D、维生素A,确切可起到补充钙的目的,但这是对成人而言的。对孩子来说,情况有所不同:婴幼儿的消化系统尚不完善,当摄取的钙过量时,可以和奶制品中磷、酪蛋白结合,构成钙皂。钙皂大量构成就会使孩子大便干燥乃至便秘;高钙奶中的磷较高,这会致使孩子的吸收率下降,大量不能被吸收的钙从肾脏排出,这对孩子柔嫩的肾脏也是不小的负担;钙和锌的吸收是呈竞争性的,也就是说当钙太多时,会致使锌的吸收减少,锌的不足会致使小儿味觉消退,食欲降落,蛋白质合成不足,乃至还可能致使婴幼儿生长发育障碍。中国孩子普遍存在缺铁的情况,在铁摄取不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,会让孩子缺铁的现象更加严重。

总而言之,普通乳制品就能够满足幼儿对钙的需求,如果你的孩子每天能摄取足够的奶制品,再辅以适当的维生素D及足够的户外活动,1定可以健康成长,至于家里那些高钙奶,小宝贝还是少喝为妙。 (刘小辉)

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