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孕初期食谱韭黄鸡丝

2019-05-16 23:52:10 | 来源: 饮食

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韭黄鸡丝

材料 韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。

<汪峰为女儿落户做亲子鉴定 前女友爆料重提往事-汪峰-亲子鉴定_0
p>调料 盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、植物油各适当。

做法

1. 将鸡脯肉洗净,切丝,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀;韭黄洗净,切段,备用。

2. 锅置火上,倒油烧热,放入葱末、姜末煸香,加入鸡脯肉炒至变色,加入韭黄翻炒至熟,加入盐、胡椒粉拌匀便可。

温馨小贴士

韭黄含有膳食纤维,可增进排便,它还含有挥发性精油及硫化合物,能很好地促进食欲。

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